Trucos para todo

Gimnasia para tener más cintura y menos barriga

Posted by trucosparatodo en julio 30, 2007

Ponerse boca abajo apoyada en la punta de los pies y las palmas de las manos, levantar la pierna derecha sín doblar la rodilla. Repetir 10 veces con cada pierna.-

Estirada sobre la espalda con los brazos algo separados del cuerpo, levantar la pierna derecha y mientras la bajas levantar la izquierda. Repetir 20 veces.

Consejo: Si crees que puede ser contraproducente para tu salud, cosulta con tu médico.

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