Trucos para todo

Trabajar glúteos y parte posterior de los muslos

Posted by trucosparatodo en julio 30, 2007

Tumbados boca abajo, con las rodillas y los codos apoyados en el suelo, estirar la pierna izquierda hacia atrás y hacia arriba, dibujando una línea recta desde la cabeza hasta el pie. Repetir 15 veces con cada pierna.

Consejo: Si crees que este ejercicio es perjudicial para tu salud, consulta con tu médico.

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