Trucos para todo

Trabajar las piernas

Posted by trucosparatodo en julio 30, 2007

Tumbarnos de espalda con los brazos estirados a lo largo del cuerpo, levantar las piernas hacia arriba. A continuación abrir y cerrar las piernas. Mientras se realiza este ejercicio procurar que los hombros estén relajados. Repetir 20 veces.

Consejo: Si crees que este ejercicio  puede perjudicar tu salud, consulta con tu médico.

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