Trucos para todo

Muslos más esbeltos

Posted by trucosparatodo en julio 31, 2007

De pie, daremos un paso al frente y flexionamos ambas rodillas de manera que la pierna de delante no pase la punta del pie. Procurar mantener la espalda y los hombros rectos. Si queremos intensificar el ejercicio, sostendremos en la mano un peso de 1 kilo. Repetir 5 veces con cada pierna.

Consejo: Si crees que este ejercicio puede perjudicar tu salud, consulta con tu médico.

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