Trucos para todo

Tornear las piernas

Posted by trucosparatodo en julio 31, 2007

Tumbados boca abajo y con los brazos estirados a lo largo del cuerpo, cogeremos los tobillos y mantendremos la posición durante unos segundos. Para no hacernos daño, intentar no forzar demasiado la postura. Volver a la posición inicial. Repetir 10 veces.

Consejo: Si crees que este ejercicio puede perjudicar tu salud, consulta con tu médico.

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